Selbstexperiment: So geht es mir nach der 30 Day Yoga Challenge

Selbstexperiment: So geht es mir nach der 30 Day Yoga Challenge

Von allen Seiten habe ich ständig gehört, wie gut Yoga doch für den Körper sei und wie viel besser sie sich fühlen, nachdem sie ihre tägliche Dosis an Flows intus haben. Davon musste ich mich selber überzeugen und habe daher eine Challenge gestartet. 30 Tage am Stück Yoga machen. Um genau zu sein habe ich [...]

Schritt für Schritt zum Glücklich sein

Schritt für Schritt zum Glücklich sein

Gut, ich gebe zu der Titel führt einen eventuell in die Irre. Was ich mit diesem Blogpost zeigen möchte sind Dinge, die ich in meinem Leben implementiert habe um ausgeglichener, weniger gestresst und ja auch glücklicher zu sein. Ich bin mir bewusst, dass diese Dinge nicht für jeden das Gleiche bedeuten, oder jeder genau das [...]